セージ
- 学 名
- Salvia officinalis
- 分 類
- シソ科 サルビア属
- 別 名
- －
- 和 名
- ヤクヨウサルビア
- 種 類
- 常緑低木
- 背 丈
- 30cm～80cm
- 開花期
- 5月～7月
- 原産地
- ヨーロッパ
- 利用部分
- 葉・花
- 利用法
- ティー、料理、ハーブバス、ポプリ、クラフト、染色など
- おもな効能
- 抗菌、収れん、発汗、抗酸化、抗ウイルス、内分泌調整など
- 注意事項
- 妊娠中、授乳中の方、高血圧の方、てんかんの方は使用を避けてください。
- 特 徴
- 抗酸化作用が高く、不老長寿のハーブとして評価されており、「長生きしたければ5月にセージを食べなさい」という格言もあります。
気分が落ち込んだり憂うつな気分の時、力がみなぎって元気がわきリフレッシュできます。セージティーはうがい薬としても使え、のどの痛みや口内炎の症状を緩和にも役立ちます。