herbal room -毎日の生活にハーブを取り入れよう-

https://herbalroom.net/

ハーブの効能

■エキナセア

別 名:パープルコーンフラワー、エキナケア
和 名:ムラサキバレンギク


おもな効能

免疫賦活、抗炎症、抗菌、殺菌、抗ウイルス、発汗など


注意事項

キク科アレルギーの方は使用を避けてください。


■オレガノ

別 名:ワイルドマジョラム
和 名:ハナハッカ


おもな効能

消化促進、強壮、健胃、整腸、鎮静、殺菌など


注意事項

妊娠中の方は使用を避けてください。


■カモミール (ジャーマンカモミール)

別 名:カモマイル
和 名:カミツレ


おもな効能

消化促進、鎮静、発汗、解熱、消炎、風邪の症状の緩和など


注意事項

妊娠中の方、キク科アレルギーの方は使用を避けてください。


■キャラウェイ

別 名:-
和 名:ヒメウイキョウ


おもな効能

消化促進、去痰、利尿、駆風など


注意事項

特にありません


■コリアンダー

別 名:シャンツァイ、香菜
和 名:コエンドロ、カメムシソウ


おもな効能

消化促進、健胃、駆風、鎮静、抗菌など


注意事項

特にありません


■ジャスミン

別 名:ソケイ、ツルマツリ
和 名:マツリカ


おもな効能

鎮静、催淫、抗うつ、下痢・腹痛の緩和など


注意事項

ジャスミンティーとして利用できるものは品種が限られています。
特にカロライナジャスミンなど、強い毒性をもつ品種もあり、注意が必要です。


■セージ

別 名:-
和 名:ヤクヨウサルビア


おもな効能

抗菌、収れん、発汗、抗酸化、抗ウイルス、内分泌調整など


注意事項

妊娠中、授乳中の方、高血圧の方、てんかんの方は使用を避けてください。


■ターメリック

別 名:ウッチン
和 名:ウコン


おもな効能

健胃、強肝、利胆、抗炎症、抗菌など


注意事項

一度に大量摂取は避けてください。また、妊娠中の方、肝障害や胆石の方は、使用を避けてください。


■タイム

別 名:コモンタイム
和 名:タチジャコウソウ


おもな効能

抗菌、殺菌、防腐、去痰、強壮、利尿、貧血、低血圧、疲労回復など


注意事項

妊娠中や授乳中の方、高血圧の方は、長期の飲用、多量飲用は避けましょう。


■ディル

別 名:-
和 名:イノンド


おもな効能

鎮静、駆風、消化促進、利尿など


注意事項

特にありません


■ナスタチウム

別 名:インディアンクレス
和 名:キンレンカ


おもな効能

貧血、抗菌、風邪、肌荒れなど


注意事項

妊娠中や授乳中の方は使用を避けてください。


■ハイビスカス

別 名:ローゼル、カルカーデ、レモネードブッシュ
和 名:ロゼルソウ


おもな効能

代謝促進、疲労回復、利尿、強壮など


注意事項

特にありません


■バジル

別 名:コモンバジル、バジリコ
和 名:メボウキ


おもな効能

消化促進、強壮、健胃、抗うつ、鎮静、解熱など


注意事項

妊娠中、授乳中の方は、多量の飲用は避けてください。また、乳幼児への使用も避けてください。


■フェンネル

別 名:スイートフェンネル
和 名:ウイキョウ


おもな効能

消化促進、胃健、利尿 発汗、去痰など


注意事項

妊娠中の方、婦人科系の疾患のある方、子どもへの使用は避けてください。


■ベルガモット

別 名:モナルダ、ビーバーム
和 名:タイマツバナ


おもな効能

消化促進、健胃、駆風、鎮静、去痰など


注意事項

青酸を微量に含むので、多量の摂取は避けてください。


■マジョラム

別 名:スイートマジョラム
和 名:マヨナラ


おもな効能

消化促進、鎮静、鎮痛、強壮、利尿など


注意事項

妊娠中の方は使用を避けてください。


■マロウ(ブルーマロウ)

別 名:コモンマロウ
和 名:ウスベニアオイ


おもな効能

鎮静、消炎、去痰、気管支炎の症状の緩和


注意事項

特にありません


■ミント(ペパーミント)

別 名:-
和 名:セイヨウハッカ


おもな効能

鎮静、殺菌、発汗、利尿、胃腸の機能調整など


注意事項

粘膜への刺激が強いので、幼児への使用は避けてください。
授乳中の方は母乳の出が悪くなるため、注意が必要です。


■ユーカリ

別 名:ガムツリー
和 名:ユーカリノキ、ユーカリジュ


おもな効能

殺菌、抗菌、消炎、抗ウイルス、血行促進、去痰、花粉症の緩和など


注意事項

刺激が強いので、多量の摂取は控えてください。


■ラベンダー(コモンラベンダー)

別 名:イングリッシュラベンダー
別 名:コモンラベンダー


おもな効能

鎮静、鎮痛、殺菌、抗菌、抗うつなど


注意事項

妊娠初期の方は使用を避けてください。また、乳幼児への使用も避けてください。


■リンデン

別 名:ライムフラワー
和 名:セイヨウボダイジュ


おもな効能

鎮静、鎮痙、利尿、発汗など


注意事項

特にありません


■レモングラス

別 名:オイルグラス
和 名:レモンガヤ


おもな効能

消化促進、殺菌、抗菌、疲労回復、消臭など


注意事項

妊娠中の方は使用を避けてください。


■レモンバーベナ

別 名:ベルベーヌ
和 名:コウスイボク


おもな効能

鎮静、鎮痛、消化促進、食欲増進など


注意事項

長期間の摂取や多量の摂取は、胃に刺激を及ぼす可能性があるので避けてください。


■レモンバーム

別 名:メリッサ
別 名:セイヨウヤマハッカ、コウスイハッカ


おもな効能

消化促進、発汗、鎮静、抗うつ、強壮、抗菌など


注意事項

特にありません


■ローズヒップ

別 名:ドッグローズ
和 名:イヌバラ


おもな効能

鎮静、消化促進、強壮、利尿、便秘改善、美肌効果など


注意事項

過剰に摂取すると下痢をすることがありますので、注意が必要です。


■ローズマリー

別 名:-
和 名:マンネンロウ


おもな効能

殺菌、抗菌、発汗、収れん、強壮、消化促進、血行促進など


注意事項

妊娠中や高血圧の方は、長期間にわたる常用、多量な摂取は避けてください。


■ワイルドストロベリー

別 名:ヨーロッパクサイチゴ
和 名:エゾヘビイチゴ、ノイチゴ


おもな効能

収れん、利尿、緩下、強壮、強肝、抗炎症など


注意事項

特にありません