ハーブの効能
■エキナセア
別 名:パープルコーンフラワー、エキナケア
和 名:ムラサキバレンギク
おもな効能
免疫賦活、抗炎症、抗菌、殺菌、抗ウイルス、発汗など
注意事項
キク科アレルギーの方は使用を避けてください。
■オレガノ
別 名:ワイルドマジョラム
和 名:ハナハッカ
おもな効能
消化促進、強壮、健胃、整腸、鎮静、殺菌など
注意事項
妊娠中の方は使用を避けてください。
■カモミール (ジャーマンカモミール)
別 名:カモマイル
和 名:カミツレ
おもな効能
消化促進、鎮静、発汗、解熱、消炎、風邪の症状の緩和など
注意事項
妊娠中の方、キク科アレルギーの方は使用を避けてください。
■キャラウェイ
別 名:-
和 名:ヒメウイキョウ
おもな効能
消化促進、去痰、利尿、駆風など
注意事項
特にありません
■コリアンダー
別 名:シャンツァイ、香菜
和 名:コエンドロ、カメムシソウ
おもな効能
消化促進、健胃、駆風、鎮静、抗菌など
注意事項
特にありません
■ジャスミン
別 名:ソケイ、ツルマツリ
和 名:マツリカ
おもな効能
鎮静、催淫、抗うつ、下痢・腹痛の緩和など
注意事項
ジャスミンティーとして利用できるものは品種が限られています。
特にカロライナジャスミンなど、強い毒性をもつ品種もあり、注意が必要です。
■セージ
別 名:-
和 名:ヤクヨウサルビア
おもな効能
抗菌、収れん、発汗、抗酸化、抗ウイルス、内分泌調整など
注意事項
妊娠中、授乳中の方、高血圧の方、てんかんの方は使用を避けてください。
■ターメリック
別 名:ウッチン
和 名:ウコン
おもな効能
健胃、強肝、利胆、抗炎症、抗菌など
注意事項
一度に大量摂取は避けてください。また、妊娠中の方、肝障害や胆石の方は、使用を避けてください。
■タイム
別 名:コモンタイム
和 名:タチジャコウソウ
おもな効能
抗菌、殺菌、防腐、去痰、強壮、利尿、貧血、低血圧、疲労回復など
注意事項
妊娠中や授乳中の方、高血圧の方は、長期の飲用、多量飲用は避けましょう。
■ディル
別 名:-
和 名:イノンド
おもな効能
鎮静、駆風、消化促進、利尿など
注意事項
特にありません
■ナスタチウム
別 名:インディアンクレス
和 名:キンレンカ
おもな効能
貧血、抗菌、風邪、肌荒れなど
注意事項
妊娠中や授乳中の方は使用を避けてください。
■ハイビスカス
別 名:ローゼル、カルカーデ、レモネードブッシュ
和 名:ロゼルソウ
おもな効能
代謝促進、疲労回復、利尿、強壮など
注意事項
特にありません
■バジル
別 名:コモンバジル、バジリコ
和 名:メボウキ
おもな効能
消化促進、強壮、健胃、抗うつ、鎮静、解熱など
注意事項
妊娠中、授乳中の方は、多量の飲用は避けてください。また、乳幼児への使用も避けてください。
■フェンネル
別 名:スイートフェンネル
和 名:ウイキョウ
おもな効能
消化促進、胃健、利尿 発汗、去痰など
注意事項
妊娠中の方、婦人科系の疾患のある方、子どもへの使用は避けてください。
■ベルガモット
別 名:モナルダ、ビーバーム
和 名:タイマツバナ
おもな効能
消化促進、健胃、駆風、鎮静、去痰など
注意事項
青酸を微量に含むので、多量の摂取は避けてください。
■マジョラム
別 名:スイートマジョラム
和 名:マヨナラ
おもな効能
消化促進、鎮静、鎮痛、強壮、利尿など
注意事項
妊娠中の方は使用を避けてください。
■マロウ(ブルーマロウ)
別 名:コモンマロウ
和 名:ウスベニアオイ
おもな効能
鎮静、消炎、去痰、気管支炎の症状の緩和
注意事項
特にありません
■ミント(ペパーミント)
別 名:-
和 名:セイヨウハッカ
おもな効能
鎮静、殺菌、発汗、利尿、胃腸の機能調整など
注意事項
粘膜への刺激が強いので、幼児への使用は避けてください。
授乳中の方は母乳の出が悪くなるため、注意が必要です。
■ユーカリ
別 名:ガムツリー
和 名:ユーカリノキ、ユーカリジュ
おもな効能
殺菌、抗菌、消炎、抗ウイルス、血行促進、去痰、花粉症の緩和など
注意事項
刺激が強いので、多量の摂取は控えてください。
■ラベンダー(コモンラベンダー)
別 名:イングリッシュラベンダー
別 名:コモンラベンダー
おもな効能
鎮静、鎮痛、殺菌、抗菌、抗うつなど
注意事項
妊娠初期の方は使用を避けてください。また、乳幼児への使用も避けてください。
■リンデン
別 名:ライムフラワー
和 名:セイヨウボダイジュ
おもな効能
鎮静、鎮痙、利尿、発汗など
注意事項
特にありません
■レモングラス
別 名:オイルグラス
和 名:レモンガヤ
おもな効能
消化促進、殺菌、抗菌、疲労回復、消臭など
注意事項
妊娠中の方は使用を避けてください。
■レモンバーベナ
別 名:ベルベーヌ
和 名:コウスイボク
おもな効能
鎮静、鎮痛、消化促進、食欲増進など
注意事項
長期間の摂取や多量の摂取は、胃に刺激を及ぼす可能性があるので避けてください。
■レモンバーム
別 名:メリッサ
別 名:セイヨウヤマハッカ、コウスイハッカ
おもな効能
消化促進、発汗、鎮静、抗うつ、強壮、抗菌など
注意事項
特にありません
■ローズヒップ
別 名:ドッグローズ
和 名:イヌバラ
おもな効能
鎮静、消化促進、強壮、利尿、便秘改善、美肌効果など
注意事項
過剰に摂取すると下痢をすることがありますので、注意が必要です。
■ローズマリー
別 名:-
和 名:マンネンロウ
おもな効能
殺菌、抗菌、発汗、収れん、強壮、消化促進、血行促進など
注意事項
妊娠中や高血圧の方は、長期間にわたる常用、多量な摂取は避けてください。
■ワイルドストロベリー
別 名:ヨーロッパクサイチゴ
和 名:エゾヘビイチゴ、ノイチゴ
おもな効能
収れん、利尿、緩下、強壮、強肝、抗炎症など
注意事項
特にありません